2009年06月12日

ダイエット☆フラフープ

5月末、超えてはいけないラインを超えてしまい、
6月1日より、「毎日100グラムほど、食べ物を減らす!」
という心がけダイエットを始めましたスマイル

6日から、フラフープを始めてます。
2日前に、ネットで注文したダイエット用のフラフープが先ほど届きました。




昨日まで使っていたフラフープ(水入り・直径75センチ位)と比べると、
ほれっ!こんなに大きさが違います。
もちろん重さも違います。花まる



8ピースつなげて直径90センチです。
7ピースに減らすと直径80センチみたいです。

早速、左回し10分・右回し10分しました。
汗がじんわりぃ~!拍手

このマグネット突起が、わき腹を刺激し、マッサージにOK



年末までには、5キロダイエットを必ず『成功』させますピカピカ

先日、てんこもり美楽るダイエット道場にも入部しました~頑張ります音符
http://saakuru.atja.jp/commu_detail.php?sid=tenkomori.tv&commu_id=981
  


Posted by Harumi Aries♪ at 13:28Comments(4)いとおかし

2009年06月12日

おむすび大好き♪226 照焼チキン一口おむすび

今日のおむすび
 照焼チキン一口おむすび



一口でパクッっとハート美味しいですOK
  


Posted by Harumi Aries♪ at 13:13Comments(0)おむすび