2015年01月31日

Aries♪主婦のお弁当♡そば稲荷&おやき

今日で1月も終わり、明日から2月です。
2月は7日からずっと予定が入っていて忙しくなります。
体調管理怠らず元気で頑張ろう(^o^)丿

Aries♪主婦のお弁当
・そば稲荷(揚げ・そば・ウインナー・トマト・玉子・ダイコン・シイタケ・生姜・ネギ)
・大根の奈良漬け
・おやき(桜えび・ネギ)・キャベツ
・ごまめ(カタクチイワシ・アーモンド・白ゴマ)
・切干大根(ダイコン・ニンジン・揚げ)
・ひじき煮(ひじき・ニンジン・揚げ・枝豆)
・ピーマンチーズ焼き(ピーマン・じゃがいも・ニンジン・ブロッコリー・チーズ)
・ダイコンサラダ(大根・炙りサキイカ)
・ベジタブルスムージー(豆乳)
・豆乳ヨーグルト(大豆グラノーラ)
・スープ(白菜・ワカメ・ネギ)



  
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2015年01月30日

おむすび大好き♪366 しらす明太おむすび

Aries♪おむすび♡しらす明太おむすび

兵庫県産の「しらすちりめん」と故郷福岡の味「明太子」を使ったおむすび。

ご飯を丸くむすび海苔を巻いて、しらす・明太子のせました。





  


Posted by Harumi Aries♪ at 12:45Comments(0)大人の食育手作り・レシピおむすび

2015年01月30日

Aries♪主婦のお弁当♡煮込み豆腐ハンバーグ&しらす明太おむすび

「いただきます」
雨です。今日の私は朝からソーイング。
色々試してみて、私のサイズにぴったりの型紙がやっとできました。
朱色の小紋をほどいて、ストレートパンツを縫いました。
夏用ですが(笑)

Aries♪主婦のお弁当
・おむすび(兵庫産しらすちりめん・明太子・海苔)
・煮込み豆腐ハンバーグ(豆腐・挽肉・玉ねぎ・ネギ・玉子・ニンジン・ルッコラ)
・豚肉白菜(茹豚肉・白菜・塩カボス)
・ウインナーベーコン
・ポテトサラダ(じゃがいも・ツナ・ニンジン・ブロッコリー)
・ミニトマト・キャベツ
・大根の奈良漬け
・アーモンドごまめ(かたくちいわし・アーモンド)
・ベジタブルスムージー(豆乳)
・豆乳ヨーグルト(ブルーベリー・ミカン)
・味噌汁(豆腐・大根・ニンジン・しいたけ・ワカメ・ネギ)



  
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Posted by Harumi Aries♪ at 12:19Comments(0)

2015年01月29日

「ホルモン竜」で「塩タン・肝・せんまい・ハラミ・ホルモン鍋」

今日のランチは、Yuuko さんに「ホルモン竜」へ連れて行ってもらいました。「ご馳走さまでした

大将は「昼前でもいいよ」って言ってくれたようですが、通常業務の2時半にお店に(^o^)丿
こんなナイスな時間に、肉食?女子二人で貸切ですヽ(^。^)ノ

「塩タン」「肝」「せんまい」「ハラミ」「ホルモン鍋」をいただきました。
ビールのように見えるでっかいジョッキには、ホットウーロンが入ってます(*^^)

大将が美味しぃお肉の焼き方を教えてくれて、とっても美味しくいただきました。




https://www.facebook.com/video.php?v=770493089710242&l=888464394030725034

ホルモン鍋は辛い鍋を~体がポカポカになり脂肪も燃焼!!




https://www.facebook.com/video.php?v=770499286376289&l=4238420695109905319


スープのしみこむうどんを入れて大満足~♡
食後に当たりの飴を引いてラッキー☆
そして私の体にもお肉の香りがしみこんじゃったぁ~ヽ(^。^)ノ





  
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Posted by Harumi Aries♪ at 18:34Comments(0)食べ歩き

2015年01月28日

Aries♪主婦のお弁当♡花巻きご飯&油味噌漬焼きチキン

お弁当ダイエット開始から半月が経ちました。
途中外食もありましたが、体重は安定してきています。
色んな物を少量食べて満足する作戦♪
例えば、花巻ご飯2個72gに使ったご飯は約60gです。
(ご飯のカロリー160g(1膳)269kcal :100gが168 kcal)
アリエス的5色のバランスをいつも意識して作ってます。
顔は相変わらず丸いですが・・・(笑)
最高値よりマイナス4キロ減。後半月でマイナス1キロ目標です!!
明日のランチは外食「焼肉」です(^_-)
体重は少し増えるかもしれません(笑)が
がっつり食べて夜ご飯で調整しようと思います(^o^)丿

Aries♪主婦のお弁当
・花巻きご飯(桜えび・カリカリ梅ゆかり・ウインナー・ブロッコリー・海苔)
・油味噌漬焼きチキン・油味噌豚肉・レタス・キャベツ・ミニトマト・ブロッコリー
・田舎団子餅(団子粉・切干大根・ニンジン・薄揚げ・昆布・カボチャ)
・ほうれん草巻野菜玉子焼(ほうれん草・玉子・キャベツ・ニンジン・ニンニク)
・アーモンドごまめ(かたくちいわし・アーモンド・白ゴマ)
・カニもずく(カニ足・もずく・生姜・ネギ)
・ベジタブルスムージー(牛乳)
・豆乳ヨーグルト(みかん)
・クリームシチュー(ニンジン・蕪・ブロッコリー・キャベツ・シメジ・ルッコラ)


  
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2015年01月27日

Aries♪主婦のお弁当♡おむすび&肉詰ピーマン

ごちそうさまでした( v^-゜)♪

Aries♪主婦のお弁当
・おむすび(ゴボウ・黒ごま)
・肉詰ピーマン(挽肉・玉ねぎ・しめじ)レタス・ミニトマト
・蒸し南京(カボチャ)
・麻婆豆腐(豆腐・鶏肉)
・塩鮭(大根・ルッコラ)
・野菜の蜂蜜大蒜炒め(キャベツ・ニンジン・ロースハム)
・香の物(白菜・塩カボス)
・ベジタブルスムージー(牛乳)
・豆乳ヨーグルト(リンゴコンポート・シナモン)
・味噌汁(もち麩・長ネギ・シイタケ・ネギ)




  
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2015年01月26日

Aries♪主婦のお弁当♡かわり巻き&蒸し玉ねぎベーコン

「いただきます」

Aries♪主婦のお弁当
・かわり巻き(ご飯・ゆかり・ワカメ・桜えび・きな粉・ニンジン・ロースハム・ほうれん草・ブロッコリー茎・海苔)
・蒸し玉ねぎベーコン(玉ねぎ・林檎ベーコン・チマサンチュ・ネギ)
・豚キムチ(茹で豚肉・白菜キムチ)
・魚すり身蒸焼き(魚すり身・ひじき・ニンジン・薄揚げ)
・レタス・キャベツ・ニンジン・ルッコラ・ミニトマト
・香の物(自家製ぬか漬け大根ニンジンの島唐辛子)
・ベジタブルスムージー
・自家製豆乳ヨーグルト(大豆グラノーラ)
・林檎のコンポート
・ワカメスープ(ワカメ・ニンジン・ブロッコリの茎・白ゴマ)



  
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2015年01月26日

冬の土用・丑の日(1月25日)うなぎの土鍋ごはん

1月25日
冬の土用・丑の日です♪

我が家の晩御飯は「うなぎの土鍋ごはん」です(^_-)
土用というと夏を思い浮かべる方も多いと思いますが、土用は各季節にあります。

立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間を土用といいます。
2015年は
冬土用:1月17日~2月3日 (太陽黄径297度)
春土用:4月17日~5月5日 (太陽黄径27度)
夏土用:7月20日~8月7日 (太陽黄径117度)
秋土用:10月21日~11月7日 (太陽黄径207度)

最初の日を「土用入り」最後の日を「土用明け」といいます。
夏の土用の丑の日に「鰻」を食べて暑気払いをします。
年によっては、土用の期間に丑の日が2回訪れることもあります。
この2回目の丑の日を「二の丑」といいます。

2015年の夏土用の丑の日は7月24日、二の丑は8月5日です。
冬の土用・丑の日にも「鰻」を食べて元気パワーを充電~♡



  


Posted by Harumi Aries♪ at 12:33Comments(0)手作り・レシピ

2015年01月26日

姫路城下町お散歩会に参加しました(*^^)v

1月25日

とっても良いお天気に恵まれた日曜日♡
久しぶりに「姫路城下町お散歩会」に参加しました。

この日の出席者は19名。主催者の大森正雄さんを入れて20名です♪

今年の5月には5年目を迎えるそうで、特別企画になるのではないかとプチ期待♡

お食事を「辻川権兵衛」ですませて、姫路総社を参拝(*^_^*)





その後姫路城周辺を歩き、各自撮影会。
皆さんお洒落でとても素敵です(*^_^*)
本当に艶やかでお綺麗♡
一緒にいると私も女子力アップするような気がいたしました(*^^)v

私の今日の和服は「訪問着」です。
柄がつながってるんですよ(*^^)








解散後、「ブルーベリーヨーグルト」でお話しタイムを過ごしました(*^_^*)

みゆき通りで「楽踊楽座」さんに会いました。





次回は3月第四日曜日に開催です。(御幸通り入口辺り11時集合:参加費1,500円)  


Posted by Harumi Aries♪ at 12:19Comments(0)食べ歩き和服 de 遊ぶ

2015年01月24日

中播磨地域ビジョン委員会 元気交流部会 食と産業グループ 夢そば体験

1月24日

中播磨地域ビジョン委員会 元気交流部会 食と産業グループの活動に参加しました。

姫路市夢前町の「農業施設夢やかた」にて、夢蕎麦のそば打ちを体験をしました。(実費)

自分たちでうった蕎麦を食べた後、㈲夢工房 衣笠社長の「夢そば」のお話しを拝聴しました。

農作物と特産品の違いについてのお話が心に残りました。
地域を活性化するには、未来への夢と熱い思いをを常に持ち続けていくこと、プラス思考の展開が必要なのだと感じました。





次回2月7日イーグレ調理室では、
中播磨の特産物「夢そば」と中播磨の食材を組み合わせて新しいレシピや食べ方の研究です。


  


2015年01月23日

中播磨地域ビジョン委員会 播但線イメージソング収録&企画部会議

今日は昼から、播但線イメージソング「赤い電車」のダンスの収録に、中播磨地域ビジョン委員会有志メンバーで参加しました(姫路城の見えるキャッスルビュー)

播但線の赤い電車の「赤」を意識した和服で(笑)

そして播但線をPRするため、みんなで楽しく踊りました♪
私は、センターGet♡

その後、中播磨県民センターにて、今年初めての企画部会議。
主な議題は「各部会からの活動報告」と3月7日に開催される「夢会議の検討」



  


2015年01月23日

Aries♪主婦のお弁当♡いとこ煮&ハートのおむすび

「ごちそうさまでした♪」




Aries♪主婦のお弁当
・おむすび(カリカリ梅とシソ・梅干し)
・鶏肉の醤油オリーブオイル(キャベツ・ホンシメジ・ニンジン・ネギ)
・豆腐茶巾(切り干し大根・枝豆・ニンジン・薄揚げ・昆布)
・サラダ(焼き豚・キャベツ・ニンジン、ミニトマト・ルッコラ)
・いとこ煮(かぼちゃ・小豆)
・きんぴらごぼう(黒ごま)
・豆乳ヨーグルト(大豆グラノーラ)
・ベジタブルスムージー(牛乳)
・ミカン
・ホタテスープ(貝柱・豆腐・ワカメ・白ゴマ・ルッコラ)

♡型のおむすび





  
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2015年01月22日

Aries♪主婦のお弁当「カニ足フライ&コロッケ&天かすひじきのおむすび」弁当

ダイエット?お弁当開始から11日目です(^o^)丿
そろそろ「元・仕事行きのお弁当」というネーミングを改めて「Aries♪主婦のお弁当」に変えてみようかと思います。

Aries♪主婦のお弁当「カニ足フライ&コロッケ&天かすひじきのおむすび」お弁当です(^o^)丿

・カニ足フライ・レタス・キャベツ・ミニトマト・ブロッコリー
・コロッケ(じゅがいも・牛挽肉・玉ネギ・ニンジン)
・包み菜(ホワイトロースハム・チーズ・チマサンチュ)
・玉子焼き(ひじき入り)
・おむすび(天かす・ひじき(ニンジン・薄揚げ))
・切り干し大根(ニンジン・昆布・薄揚げ)
・ベジタブルスムージー寒天
・バナナ・八朔
・味噌汁(豆腐・ワカメ・ネギ)



  
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2015年01月22日

おむすび大好き♪365 天かすとひじきのおむすび

鉄分補給のひじきを使って。「天かすとひじきのおむすび」





(材料)
ご飯・天かす・ひじき煮・・・適量
今日のひじきには、ニンジン・薄揚げを入れました。

(作り方)
1・ボウルに天かす・ひじき煮を入れて味をなじませる。
2・1にご飯を入れて、しゃもじで具が全体的に混ぜる。
3・お好みの大きさ・形のおむすびを作る。
  


Posted by Harumi Aries♪ at 11:12Comments(0)大人の食育手作り・レシピおむすび

2015年01月21日

元♡仕事行き主婦のお弁当♪鱈粕煮&イカキムチ

いただきます♪





元♡仕事行き主婦のお弁当
・鱈の粕煮(タラ切身・酒粕・大根・白菜・ニンジン・昆布・ネギ)
・イカキムチ(イカ・白菜・ネギ)
・アボカドサラダ(アボカド・ハム)
・ポテトサラダ(ジャガイモ・ニンジン・ブロッコリー茎)
・キャベツ・ブロッコリー・ミニトマト
・おむすび(ワカメ紫蘇ふりかけ・海苔・沢庵)
・ひじき煮(人参・薄揚げ・枝豆)
・豆乳ヨーグルト(ブルーベリー)
・八朔・カマンベールチーズ
・味噌汁(玉ねぎ・ワカメ・豆腐・ネギ)





  


2015年01月20日

元♡仕事行き主婦のお弁当♪鶏肉の包菜&カニとアボカドのサラダ

「ごちそうさまでした」

元♡仕事行き主婦のお弁当
・おむすび(海苔)
・蕪葉納豆
・鶏肉の包菜(鶏肉・梅・ミニトマト・チマサンチュ・マヨネーズ)
・カニとアボカドのサラダ(カニ足・アボカド・わさび醤油)
・キャベツ・ブロッコリー
・ひじき煮(ニンジン・薄揚げ)
・切り干し大根(ニンジン・薄揚げ・昆布・白ゴマ)
・豆乳ヨーグルト(ブルーベリー)
・ミカン・バナナ
・チーズ・アーモンド
・野菜スープ(キャベツ・ニンジン・ルッコラ)



  


2015年01月19日

元♡仕事行き主婦のお弁当♪黒毛和牛弁当♡

「黒毛和牛」が送られてきました。




今日の「主婦弁」は「黒毛和牛弁当♡」を「いただきます♡」

元♡仕事行き主婦のお弁当
・焼肉(黒毛和牛・ご飯・チマサンチュ・ネギ)・キムチ漬
・焼野菜(キャベツ・エノキ・エリンギ・玉ねぎ・シイタケ)
・ミニトマト・レタス・粗挽ウインナー
・厚揚げ豆腐(納豆・ネギ)
・珈琲豆乳寒天・ミカン
・ワカメスープ(ワカメ・ニンジン・白ごま・ネギ)



  


2015年01月18日

元♡仕事行き主婦のお弁当♪牡蠣ご飯&煮豚&クリーム煮込み

今日で「主婦弁」7日目です。
昨夜の体重測定はマイナス500㌘
1週間の目標も5日目にクリアし順調に進んでます。
2週目の目標はリバウンドに気をつけながら、マイナス1・3㌔減!
年末年始の5㌔アップからマイナス4㌔が目標です(^o^)丿

「ごちそうさまでした~(^o^)」
元♡仕事行き主婦のお弁当
・牡蠣ご飯(相生の牡蠣・ニンジン・こんにゃく・薄揚げ・ちくわ・刻み海苔・白菜漬物)
・煮豚・から揚げ・ゆで卵・キャベツ・ミニトマト・ルッコラ
・クリーム煮込み(小蕪・ニンジン・ジャガイモ・ホンシメジ)
・茶碗蒸し(市販エビ)
・チーズ・沢庵・蕪葉サキイカ和え
・味噌汁(豆腐・白菜・シイタケ・ワカメ・ネギ)





  


2015年01月17日

新年会☆あまのじゃく☆ケーキセット

岡田のダイソー近くの村の中にある「あまのじゃく」で新年会でした。

大島(和服)で参加しました(*^_^*)





  


Posted by Harumi Aries♪ at 17:54Comments(0)食べ歩き和服 de 遊ぶ

2015年01月17日

元♡仕事行き主婦のお弁当♪焼きそば

今日で「主婦弁」6日目です♡
昨夜の体重測定では、マイナス400g♪
「5キロ戻す」というひと先ずの目標まで、後マイナス2・8㌔です(笑)
今日はティータイムにお出かけなので、少し早めのランチタイムでした(^o^)丿





「ごちそうさまでした~♪」
元♡仕事行き主婦のお弁当
・焼きそば(豚赤身薄切り・もやし・キャベツ・玉ネギ・ニンジン・シイタケ・鰹節)
・ホワイトロースハム・粗挽きソーセージ・ゆで卵醤油浸け
・ミニトマト・キャベツ・ルッコラ
・ホタテソフト貝柱
・蕪葉とサキイカの和え物
・子持ち昆布チーズ
・ワカメスープ(ワカメ・白ゴマ・ネギ)
・フルーツ寒天(バナナ・ミカン・ブルーベリー・寒天)