2015年02月25日

◆ココナッツオイル研究会に参加しました。

2月24日

姫路市飾磨市民センターにて「ココナッツオイル研究会」に参加しました。





出来ました(^^)
オクラとエビのエスニックカレー
ココナッツオイルのドレッシングサラダ
りんごとさつまいものココナッツオイル焼きアイス添え
マンゴープリン



  
タグ ：ココナッツオイル


Posted by Harumi　Aries♪ at 21:25 │大人の食育│食品・食材

2015年02月25日

◆「みらいくらぶ意見交換会」に参加しました

2月23日

近畿農政局姫路地域センターにて「みらいくらぶ意見交換会」に参加しました。









  


Posted by Harumi　Aries♪ at 21:23 │大人の食育

2015年02月25日

◆愛知県へ行きました。

2月21～22日

愛知県に行きました。

息子が新幹線のグリーン車をプレゼントしてくれました。



息子と合流し、お昼は岡崎市にある「うなぎ三河屋」



岡崎城見学へ。



https://www.facebook.com/video.php?v=782988511794033&l=3167093057021813901

投稿 by 三村 晴美.


22日
TOYOTAの家族ふれあいイベントに参加(写真はNG）
お昼は食堂で。

その後、八丁味噌 カクキューへ。
昨日見学出来なかった蔵見学に参加。
味噌の蔵見学は初めてで興味深く楽しかった。
味噌のソフトクリームもメッチャ美味しかった(゜∇^d)!!




名古屋駅近くのトヨタ自動車ショールーム名古屋ミッドランドスクエアにて「MIRAI」



お土産も買いました。

https://www.facebook.com/video.php?v=783009191791965&l=4409412119468753795

投稿 by 三村 晴美.


  
タグ ：愛知県


Posted by Harumi　Aries♪ at 21:12 │旅行

2015年02月19日

◆安全安心部会☆体力測定に参加しました。

姫路市役所すこやかセンターにて
中播磨地域ビジョン委員会・安全安心部会の活動に参加しました♪( v^-゜)♪

姫路市余部から約50名の65歳以上の皆さんが参加されました(^^)
私は長座対前屈計測のお手伝いをさせていただきました。

幾つかの体力測定にも参加しましたが～握力無いです(笑)
健康への意識づけが出来ました(^_-)





  
タグ ：中播磨地域ビジョン委員会


Posted by Harumi　Aries♪ at 14:08 │中播磨地域ビジョン委員

2015年02月18日

◆「日曜さわやかトーク」の打合せ（3月15日放送）

今日は「日曜さわやかトーク」の打合せに中播磨県民センターへ。

兵庫県広報課のＮさん、Ｍさん、広報専門員のYさん、ディレクターのＨさんを前に4対1の面接みたいで緊張してまいました(笑)
お願いしてビジョン課長Sさんに同席してもらい良かったわぁ(*^_^*)
和服姿にＨディレクターさんが「唄のお師匠さんみたい」と(笑)

3月15日(日）8:30～9:00　サンテレビ放送　
井戸知事出演県政トーク番組「日曜さわやかトーク」
出演　井戸敏三兵庫県知事
　　　浮田喜弘さん（但馬夢テーブル委員会委員長）
　　　三村晴美（中播磨地域ビジョン委員会委員長）
司会　米田裕美広報専門員
再放送　3月16日（月）18:00～18:30
観てねヽ(^。^)ノ

写真は、やっぱり自分が大好きなカメラ目線の今日の和服姿♡



  
タグ ：中播磨地域ビジョン委員会日曜さわやかトーク


Posted by Harumi　Aries♪ at 19:51 │中播磨地域ビジョン委員│和服 ｄｅ 遊ぶ

2015年02月18日

◆Aries♪主婦のひとり鍋☆ゴマ味噌鴨鍋

「ごちそうさまでした」

Aries♪主婦のひとり鍋
（スープ）味噌・白すりごま・酒・醤油・水
（具材）合鴨（もも）・つくね（鶏胸肉・玉ねぎ・ニンジン）・白菜・ダイコン・白ネギ・ホウレン草・シイタケ・エノキ・揚げ豆腐・麩・夢蕎麦
（サラダ）サニーレタス・カニ風蒲鉾・ミニトマト・パセリ
（食前)　ベジタブルスムージー(牛乳)
（食後）豆乳ヨーグルト（バナナ）




  
タグ ：鍋


Posted by Harumi　Aries♪ at 19:49 │大人の食育│手作り・レシピ

2015年02月17日

◆Aries♪主婦のひとり鍋☆合鴨の鍋

今日は「合鴨の鍋」です。
美味しいスープで「夢蕎麦」もいただきます(^o^)
鴨は噛めば噛むほど甘くて美味しい(^o^)
美味しいお汁でお野菜もお餅も蕎麦もお豆腐も沢山食べて大満足♡
身体も心も温まりましたヽ(^。^)ノ

Aries♪主婦のひとり鍋
（スープ）水・味醂・昆布・出汁・薄口醤油白だし・柚子胡椒
（具材）合鴨・白ネギ・豆腐・白菜・菊菜・シイタケ・エノキ・シメジ・ダイコン・麩・蒲鉾・豆餅）
（サラダ）ハーブチキン・サニーレタス・レタス・サラダニンジン・ミニトマト・ルッコラ・パセリ）



  
タグ ：ひとり鍋合鴨


Posted by Harumi　Aries♪ at 13:59 │大人の食育│手作り・レシピ

2015年02月17日

◆「食・地の座」～「べっちょない市」に行きました。

2月15日

手柄の灘菊酒造で開催された「食・地の座」と
神戸新聞ハウジングセンター姫路会場で開催された「べっちょない市」に行きました。




お土産沢山買いました。
右が「食・地の座」
下は「べっちょない市」で買ったピアス




  
タグ ：食・地の座「べっちょない市


Posted by Harumi　Aries♪ at 13:57 │イベント

2015年02月14日

◆Aries♪主婦のひとり鍋☆カクテキ鍋

「いただきます」

Aries♪主婦のひとり鍋
（スープ）カクテキの汁・出汁・酒・昆布
（具材）カクテキ・ベビーホタテ・イカ・もち麩・キャベツ・菊菜・ニンジン・焼雑穀飯
（サラダ）サニーレタス・チーズ・明太子・ミニトマト
（ベジタブルスムージー）豆乳





さて、今日はお鍋に用意していた「シイタケ」を入れ忘れました。

Aries♪的「5色の色分」で考えてみると
白（雑穀米・もち麩）
赤（ベビーホタテ・イカ・明太子・豆乳・チーズ）
緑（キャベツ・サニーレタス・菊菜・ミニトマト）
黄（大根・ニンジン）
黒（昆布）

「黒」の食材が淋しいですね。
こんな時は、夜ご飯にキノコ・海藻・ゴマなどを使ったメニューを加えるとアリエス的一日のバランスがとれます(#^.^#)  
タグ ：ひとり鍋


Posted by Harumi　Aries♪ at 15:25

2015年02月14日

◆GODIVA レジェンデールトリュフを１ついただきました

家人が貰ったGODIVA レジェンデールトリュフを１ついただきました。
めっちゃ甘い(≧▽≦)




戴いたのこれだったみたい。庶民の私には高すぎる。。





  


Posted by Harumi　Aries♪ at 15:13 │食品・食材

2015年02月14日

◆夕方交差点GENKIもって来い! に出演しました。

2月13日
FMゲンキ　夕方交差点GENKIもって来い! に出演しました。

「中播磨地域夢会議」開催のお知らせと募集のお願いをしました。

◇日時：平成27年3月7日(土)13時00分～16時00分
◇場所：兵庫県立ものづくり大学校　講堂
◇内容：
①基調講演…銀の馬車道で人の輪と地域の輪をつなぐ
　講師：玉田恵美さん(NPO法人姫路コンベンションサポート理事長)
②ワークショップ
　グループに分かれて、アイディアを出し合います
③全体意見交換会
　コメンテーター：玉田恵美さん、三村晴美（中播磨地域ビジョン委員会委員中播磨地域夢会議　

どなたでもご参加いただけます。（無料）







Broadcast live streaming video on Ustream
5分過ぎ頃から「中播磨地域夢会議」のPRが始まります。

  
タグ ：中播磨地域ビジョン委員会


Posted by Harumi　Aries♪ at 15:04 │中播磨地域ビジョン委員

2015年02月13日

◆祝！マイナス5.5に沢山お肉を食べました？(笑)(^w^)

超～美味しかったぁ～(*^^)v
わーいヽ(*´▽)ノ♪
お肉効果で、今朝はお顔がツヤツヤです(*´∇｀*)
ご飯とのツーショットが似合う私♪ヽ(´▽｀)/
辛い鍋(１番）の後は雑炊~♡




  


Posted by Harumi　Aries♪ at 13:47 │食べ歩き

2015年02月12日

◆Aries♪主婦のひとり鍋♡塩カボス鍋

今日から「ひとり鍋☆ダイエット」開始です(^o^)丿

Aries♪主婦のひとり鍋
（スープ）塩カボス・酒・出汁(昆布）・島唐辛子
（具材）豚肉・豆腐だんご餅（豆腐・だんご粉・ひじき・ニンジン・薄揚げ）・大根・ニンジン・白菜・菊菜・シイタケ・蒟蒻・蓮根
（食前）ベジタブルスムージー（牛乳）
（食後）林檎のコンポート&ミニトマト・豆乳ヨーグルト（酒粕レーズン）





  
タグ ：ひとり鍋


Posted by Harumi　Aries♪ at 14:30 │大人の食育│手作り・レシピ

2015年02月12日

◆淡路島のお土産もらった♪

　2月11日
淡路島のお土産もらった♪



  


Posted by Harumi　Aries♪ at 14:28 │食品・食材

2015年02月12日

◆Bar Hizuki☆魅惑の冒険カクテル

Bar Hizukiにて、魅惑の冒険カクテル(^o^)丿




  
タグ ：Bar Hizuki


Posted by Harumi　Aries♪ at 14:27 │食べ歩き

2015年02月12日

◆一品　酒処　旬～しゅん～

一品　酒処　旬～しゅん～にて(^o^)




  
タグ ：一品　酒処　旬～しゅん～


Posted by Harumi　Aries♪ at 14:25 │食べ歩き

2015年02月12日

◆Climb ♡ ピニャコラーダ

Climb にて、カクテル名はピニャコラーダ(^o^)



  
タグ ：Climb 　 ピニャコラーダ


Posted by Harumi　Aries♪ at 14:24 │食べ歩き

2015年02月12日

◆2015　松本たけあき春の集い

2月11日

ホテル日航姫路にて「2015　松本たけあき春の集い」



  


Posted by Harumi　Aries♪ at 14:14 │和服 ｄｅ 遊ぶ

2015年02月11日

◆Aries♪主婦のお弁当♡いなり寿司&肉巻

今日は「初午」です。
2月最初の午の日が初午です。この日は、その昔にお稲荷さんの愛称で親しまれている稲荷神社の本社の京都伏見稲荷大社ご祭神が伊奈利山に降り立った日と言われていて、稲荷神社に「いなり寿司」をお供えする風習が残っているそうですよ(^o^)
そして私は「１ヶ月お弁当ダイエット」も無事終了。
昨夜の体重測定では、最高値よりもマイナス5・5㎏でした。
数値は教えられませんが(笑)
新たな目標は、ＧＷまでにマイナス３㎏ (^o^)丿

「いただきます(*^_^*)」
夜ご飯は外で食べるので、昼は少し控え目にしました。

Aries♪主婦のお弁当
・いなり寿司（揚げ・雑穀米・黒ごま）
・肉巻（豚肉・小松菜・エリンギ・海苔）
・サニーレタス・ビビンバ（もやし・山菜・ニンジン）・ミニトマト
・煮物（大根・ニンジン・もろみ）
・焼物（レンコン・辛子明太子）
・おすまし（シイタケ・豆腐・ワカメ・カボス）
・ベジタブルスムージー（牛乳）
・豆乳ヨーグルト（林檎コンポート）





  
タグ ：お弁当


Posted by Harumi　Aries♪ at 15:34 │大人の食育│手作り・レシピ│仕事行き主婦のお弁当

2015年02月11日

◆久しぶりにネイルをしてみました( v^-゜)♪

今朝は久しぶりにネイルをしてみました( v^-゜)♪




  


Posted by Harumi　Aries♪ at 15:32 │ジェルネイル
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