2017年06月09日

焼肉 力 ☆ 焼肉ランチ

先日「お肉はいくら食べても太りませんからね」とか聞いて✨

近くの焼肉屋さんにランチに行きました。

ピビンパも食べてカルビとはらみと食べて、お腹一杯に❤

肉(牛・豚・鶏)は食事療法の
「適量食べればよいもの」になってました。

ランチだと適量でお腹一杯に❤



  
タグ :焼肉 力


Posted by Harumi Aries♪ at 13:12Comments(0)食べ歩き

2017年06月09日

検診の結果...

6月8日

月2回の皮膚科の日でした。





の次いでに、内科で先日受けた検診の結果も。

中性脂肪値は少し減ってましたが…まだまだ高く

悪玉コレステロール値や尿酸値が増えてました。

おそらく『皮下脂肪型肥満』予備軍です

先月診察の時に漢方薬を出してもらい

朝晩15分ずつの簡単な体操
(ラジオ体操第1第2、みんなの体操、ストレッチ)を

28日間頑張りましたが
全然痩せませんでした。
+200㌘です

誤差の範囲なので代わりなし、痩せないって事なのか、

体重増加に歯止めがかかった良い結果なのか。

体重は減らないのですが

飲み始めた3日後位から

どんどんお肌の調子が良くなってきました。

継続して体操頑張ります☀

ひとつき後には、新たな好転がありますように✨






そして息子が入園した初めてのクラスが

アジサイ組だった記念に買った紫陽花の花が

紫が濃くて綺麗です






  

Posted by Harumi Aries♪ at 13:10Comments(0)いとおかし