2017年12月07日

おむすび大好き♪418  ツナキムチご飯のおむすび

Aries♪おむすび418「ツナキムチご飯のおむすび」

保存食のツナ缶とキムチを使って。

加えるだけ、蒸らすだけの簡単で冷めても美味しいおむすびです。

キムチは食べやすく刻んで汁ごと、ツナは油ごと入れます。

高カロリーですが身体も温まり、絶妙な美味しさです!






材料: (おむすび四個分)
ごはん 1合
ツナ 1缶(80g)
キムチ 適量(50g)
白ごま お好みで

(作り方)
1. お米をとぎ、いつもの水加減にし、ツナ缶の中身を油ごと加えます。
2. 30分くらい置いておきます。
3. 炊き上がったご飯に、食べやすい大きさに刻んだキムチを汁ごと入れて30分ほど蒸らします。
4. 四等分しておむすびを四つ作ります。
(お好みで白ごまを入れても美味しいです。)  
タグ :ツナキムチ


Posted by Harumi Aries♪ at 19:58Comments(0)大人の食育おむすび

2017年12月07日

株式会社魚喜から、株主優待の「塩数の子」届きました(^^)

12月6日

株式会社魚喜から、株主優待の「塩数の子」届きました

賞味期限は3月31日。

おせち料理の一品に助かります✨



  


Posted by Harumi Aries♪ at 19:55Comments(0)

2017年12月07日

第11回活動 ♡ 宮古マーメイド(メイプル&アリエス)

12月5日

宮古マーメイド(メイプル&アリエス)で、ひだまりほーむさんへ行きました。

三線・サンレレ・オカリナ・フルスなどの演奏を1時間ほどさせていただきました。

拙い演奏ですが、利用者の皆さま、いつも温かい拍手と言葉で迎えてくださり、一緒に唄も歌ってくださいます。






次回は、3月に寄せていただく予定です。

春の曲に向けて、また楽しいお稽古を頑張ります(^^)

【プログラム】
挨拶
三線演奏
☆安里屋ゆんた
 (1・2 アリエス 3・4 メイプル 5 二人で)
☆十九の春
 (1・2 メイプル 3・5 アリエス 6 二人で)
☆海の声
☆童神(ソロ 1・2) アリエス
☆花(ソロ 1・2) メイプル
アンサンブル
☆涙そうそう 
 三線メイプル・フルス アリエス
☆大きな古時計
 オカリナ メイプル・フルス アリエス
楽器のお話し
・三線(アリエス)
・サンレレ(メイプル)
・フルス(アリエス)
・オカリナ(メイプル)
初挑戦の楽器
☆故郷  サンレレ メイプル
☆愛は花 君はその種 ~The Rose~  オカリナ アリエス
笛ソロ
☆見上げてごらん夜の星を オカリナ メイプル
☆カントリーロード  フルス アリエス
☆クリスマスメドレー オカリナ メイプル
☆ We Wish You a Merry Christmas フルス  アリエス
合奏
☆たき火
☆雪
☆あわてんぼうのサンタクロース
☆故郷  


Posted by Harumi Aries♪ at 19:53Comments(0)ボランティア三線葫芦絲・オカリナ

2017年12月07日

とても辛いお別れでした。。。

12月4日

仲良くしてくれたお京さんにお別れしてきました。

とても辛いお別れでした。

祭壇のお京さんの笑顔、「アリエスさぁ~ん」って声が聞こえてきそうで。

一緒によさこいもして楽しかったね。

お京さんのはばタンは最高だったよ。

顔を見ると、ほんとに逝ってしまったんだなって。

早すぎるよ。。。

写真は先日(10月28日)西播磨で三線の合いの手を入れて唄ってくれた元気なお京さん

ありがとう。



  

Posted by Harumi Aries♪ at 19:51Comments(0)いとおかし

2017年12月07日

「クリスマス 子どものゆめイベント」に参加しました。

12月3日

中播磨ビジョン委員会希望が育つ中播磨部会
「クリスマス 子どものゆめイベント」に参加しました。

クリスマスコンサート
折り紙
ビック絵本読み聞かせ
ゾウさんとキリンさんのえさやり体験


天気にも恵まれ、楽しい一日を過ごしました。









『クリスマス子どものゆめイベント』の取材記事は
12月4日(月) の神戸新聞と朝日新聞に掲載されました!


  


Posted by Harumi Aries♪ at 19:41Comments(0)中播磨地域ビジョン委員

2017年12月07日

全市一斉清掃と山裾刈り

12月3日

今朝は全市一斉清掃と山裾刈りから。

そして今月私は月当番




  

Posted by Harumi Aries♪ at 19:35Comments(0)ボランティア

2017年12月07日

名糖の株主優待お菓子が届きました✨

12月2日

名糖の株主優待お菓子が届きました✨



  
タグ :名糖


Posted by Harumi Aries♪ at 19:13Comments(0)食品・食材

2017年12月07日

初めて挑戦する試みも

12月1日

5日の施設訪問のお稽古をしました。

初めて挑戦する試みも

アンサンブル 「三線とフルス」「オカリナとフルス」

メイプルさんの「サンレレ」 

私の「オカリナ」

頑張ります(^^)




  

Posted by Harumi Aries♪ at 19:09Comments(0)三線

2017年12月07日

中播磨地域ビジョン委員会企画部会議

11月30日

中播磨地域ビジョン委員会の企画部会議に出席しました。

今年度の夢会議も終わり
ビジョン委員の総括と総会についてなど話し合いました。

情報誌「Harimaga」の夢会議の記事の原稿を担当させていただくことに、
そして総会では司会進行役をさせていただくことになりました。


各部会の活動も終わりに近づいてきていますが
まだまだ活動が残っており
3月の総会を終えるまでは忙し愉しの日々です

最後に、第9期に向けての重要事項についても。