2014年05月12日

◆おむすび大好き♪348 洋風炊き込みご飯のおむすび

5月8日

今日のおむすび「洋風炊き込みご飯のおむすび」

おむすび大好き♪348 洋風炊き込みご飯のおむすび




(洋風炊き込みご飯の材料 2人前 )
米 2合 
水 2合分(360ml)
ベーコン 35g(2枚)
ブナシメジ  60g(1/4パック)
玉ねぎ  40g(1/4個)
コンソメの素 約5g(1個)

(作り方)
① ブナシメジは小房にわける。
② ベーコン、玉ねぎは、細かく切る。
③ 材料を全て入れてスイッチオン!
④ 炊き上がったら、ご飯をむすんでお皿に盛り合わせます。

身近な食材「ブナシメジ」にはビタミンDが多く含まれています。不溶性食物繊維も多く整腸作用があります。免疫機能を高める物質や制ガン作用があるといわれています(*^_^*)


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Posted by Harumi Aries♪ at 16:14 │おむすび